Saúde – OMS
Christopher Boorse definiu em 1977 a saúde como a simples ausência de doença; pretendia apresentar uma definição “naturalista”. Em 1981, Leon Kass questionou que o bem-estar mental fosse parte do campo da saúde; sua definição de saúde foi: “o bem-funcionar de um organismo como um todo”, ou ainda “uma atividade do organismo vivo de acordo com suas excelências específicas.” Lennart Nordenfelt definiu em 2001 a saúde como um estado físico e mental em que é possível alcançar todas as metas vitais, dadas as circunstâncias.
Saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social – não apenas a ausência de doença ou enfermidade.
As definições acima têm seus méritos, mas provavelmente a segunda definição mais citada também é da OMS – Organização Mundial da Saúde, mais especificamente do Escritório Regional Europeu: A medida em que um indivíduo ou grupo é capaz, por um lado, de realizar aspirações e satisfazer necessidades e, por outro, de lidar com o meio ambiente. A saúde é, portanto, vista como um recurso para a vida diária, não o objetivo dela; abranger os recursos sociais e pessoais, bem como as capacidades físicas, é um conceito positivo.
Sinta-se bem e relaxado com massagem.
Shiatsu – Técnica japonesa executada com a pressão dos dedos e das palmas das mãos, em que várias partes do corpo do paciente são alongadas e pressionadas.
An-ma – Técnica japonesa de pressão, deslizamento e amassamento.
Relaxante – Conjunto de várias técnicas com utilização de óleo ou creme.
Redutora - Reduz medidas corporais através de manobras intensas.
Drenagem linfática manual - Diminui retenção de líquidos através de movimentos rítmicos e suaves.
Reiki – Energia Universal Vital. Técnica oriental natural de imposição de mãos que proporciona equilíbrio físico, emocional e espiritual.
Massagem proporciona relaxamento e bem-estar; melhora o fluxo energético, a circulação sanguínea, a flexibilidade e a postura, previne doenças e trata distúrbios agudos e crônicos; alivia tensão muscular; combate estresse, insonia, depressão e dores em geral.
Agende uma sessão. Valor R$85,00 – informe-se sobre valores de pacotes.
Em domicílio, com hora marcada.
corpomentezen@gmail.com – (11)9144-1083 e (11)8788-9594
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Aulas de Hatha Yoga
Prática de origem Indiana que integra mente e corpo. A partir dos asanas (posturas físicas e alongamentos), pranayamas (exercícios de respiração) e relaxamento, proporciona equilíbrio físico, mental e emocional, despertando a consciência de seu verdadeiro potencial.
AGENDE UMA AULA GRATUITA em seu condomínio ou empresa.
Personal Yoga, aula particular de Hatha Yoga:
corpomentezen@gmail.com ou 9144-1083 - 8788-9594
Valor hora/aula: R$85,00 - Aulas individuais ou em grupo.
Veja também: Aulas de Ginástica Chinesa e Sessões de Shiatsu
Aulas de Tai Chi Chuan
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Prática baseada em exercícios de Chi Kung (Cultivo da Energia), do estilo Yang de Tai Chi Chuan, de origem chinesa. Visa o bem-estar do corpo e da mente. Desenvolve a concentração, acalma o sistema nervoso, elimina o estresse, é benéfico para o coração e a circulação sanguínea.
A respiração profunda e os movimentos amplos e circulares diminuem a tensão, revigoram os músculos, fortalecem os ossos, aumentam a flexibilidade das articulações, alimentando o corpo com energia, oxigênio e nutrientes. O aluno que se interessar, à partir do momento em que aprende a ter consciência do corpo e a controlar a respiração, acalmando a mente, permanecendo presente, poderá optar pelo aprendizado da forma do Tai Chi Chuan (estilo Yang).
AGENDE UMA AULA GRATUITA em seu condomínio, empresa ou nos locais abaixo:
Jabaquara: Av.Eng.George Corbisier, 184 - 2as – 18h30 5011-8905
Perdizes: Parque da Agua Branca: 3as e 5as às 9h30 Instituto Estação Vida
Higienópolis: Rua Aureliano Coutinho, 245 – 2as, 4as, 6as às 8h 3662-0690
Personal Tai Chi, aula particular de Tai Chi Chuan:
corpomentezen@gmail.com ou 9144-1083 – 8788-9594
Valor hora/aula: R$85,00 – Aulas individuais ou em grupo
Veja também: Aulas de Yoga e Sessões de Shiatsu
Indicações das práticas orientais
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Indicações:
Indicado para iniciantes e praticantes. Homens e mulheres de todas as idades que buscam o autoconhecimento, queiram aprender a respirar de uma forma correta, conquistar um alinhamento da coluna vertebral, aumentar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, melhorar a concentração e ganhar tônus muscular.
Benefícios das práticas orientais
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Benefícios com as aulas de Yoga e de Tai Chi Chuan:
São muitos os benefícios oferecidos com as aulas de Yoga e de Tai Chi Chuan:
-Melhora do tônus muscular;
-Aumento na capacidade de concentração e autoconhecimento;
-Melhora da respiração, aumentando a capacidade pulmonar;
-Melhora da coordenação motora e consciência corporal;
-Aumento da flexibilidade e vitalidade corporal;
